梅雨の過ごし方

 

こんにちは！

「いんさつの咲々屋」マスコットキャラクターの咲子（さくこ）です。

 

 

梅雨の季節が近づいてきましたね。今年の梅雨入りは6月の中旬のようです。

そこで今回は梅雨の過ごし方についてお話ししたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まず気候の不安定さは体調の不安定さと関係があるようなので、体調がすぐれない時と安定している時に分けて考えてみましょう。

体調がすぐれない時は安静にして無理をしないことが大事です。

窓辺で外の景色を眺めるのに飽きたら、音楽♫を聴きながら紅茶でも楽しむのはいかがでしょうか？ショパンのピアノ曲のB.G.M.やマドレーヌの紅茶、ミルクティーなどをお勧めします。

 

 

またアロマキャンドルを灯すのもいいですね。リラックスする効果があるそうですよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体調が安定している時は、割り切って普段できない作業を提案します。

始めに掃除の場合です。その時決めておくことは全体を浅く掃除するか、一か所だけ細かく作業するかです。両方するのは無理です。無理はしないようにしましょう。

最近ではコードレスのスティックタイプでも強力なものもありますから、便利なものを使うと掃除がはかどるでしょう。

 

 

次は最近脚光を浴びている断捨離です。「捨てる」「保留」「残す」の三段階に分けてみてはいかがでしょうか。

大体陥りがちなのが、思い切りが付かず、保留分が多くなることです。断捨離には思い切りと慣れが必要です。断捨離を重ねていくうちに慣れてくるでしょう。頑張ってください。

 

 

さて今回は梅雨の過ごし方についてお話ししてきました。参考になれば幸いです。みんなで梅雨をうまく乗り切っていきましょう。