「きょうのばんめし」１２月号(第３１号)を発行しました。

グループホームの「壁新聞」、「きょうのばんめし」12月号(第31号)をお届けします。

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「きょうのばんめし」 R7.12月号No.31

「きょうのばんめし」、掲示している場所は、・どんまいハウスみなも　　玄関入ってすぐの掲示コーナー
・どんまいハウスいずみ　　1階さろん・ど・いずみの掲示コーナーと2階のいずみルーム
・どんまい本町センター　　2階の壁面にある掲示コーナー

です。

今年1年を振り返って

こんにちは、どんまいハウスです。

気が付けば12月、2025年を終えようとしています。

皆さんは今年1年、どんな一年間でしたか？楽しい思い出もあったかもしれませんし、悩んだ経験もあったかもしれません。

せっかくなので、2025年についてこの場を借りて振り返ってみようと思います。

私の今年の目標は「断捨離」でした。

断捨離の意味を調べてみると、【物への執着から離れ、身軽で快適な生活と人生を手に入れようとする考え】のことを指すようです。

私はこの目標を掲げたときに、単純に物を減らすという意味だけではなく、不要な習慣や悩みなど、少しずつ手放して身軽に生きていきたいなと考えていました。

今年一年、色々なことで悩んでいたような気がしますが、振り返ってみると、友人や上司に話を聞いてもらったり自分と向き合う時間を作ったりしながら、少しずつ身軽に生活できるように努めた1年だったなと思います。

来年はどんな1年になるのか、今からワクワクしています。

ぜひ、皆さんも今年1年間の出来事や目標について振り返ってみてください。

「きょうのばんめし」１１月号(第３０号)を発行しました。

グループホームの「壁新聞」、「きょうのばんめし」11月号(第30号)をお届けします。

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「きょうのばんめし」 R7.11月号No.30

「きょうのばんめし」、掲示している場所は、・どんまいハウスみなも　　玄関入ってすぐの掲示コーナー
・どんまいハウスいずみ　　1階さろん・ど・いずみの掲示コーナーと2階のいずみルーム
・どんまい本町センター　　2階の壁面にある掲示コーナー

です。

夏終わりに

今年の夏も『熱かった』（泣）ですね。

８月も下旬になると秋めき、朝晩とすっかり涼しくなり秋の訪れが待ち遠しいですね。

さて、皆さんは今年の夏をどのように過ごされましたか？

グループホームでは、そうめん流しの全体レクに始まり、施設での映画鑑賞・外食レクなど施設単位でもレクを開催しました。

どのレクレーションでもメンバー一人ひとりの笑顔が弾け、とても良き時間が過ごせました。

今後も楽しい時間を共有して、一人でも多くの笑顔に出会えることを楽しみにしています。

「きょうのばんめし」８月号(第２８号)を発行しました。

グループホームの「壁新聞」、「きょうのばんめし」８月号(第2８号)をお届けします。

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「きょうのばんめし」 ８月号No.2８

「きょうのばんめし」、掲示している場所は、・どんまいハウスみなも　　玄関入ってすぐの掲示コーナー
・どんまいハウスいずみ　　1階さろん・ど・いずみの掲示コーナーと2階のいずみルーム
・どんまい本町センター　　2階の壁面にある掲示コーナー

です。

そうめん流しに行ってきましたよ♪ 私がおススメする暑さ対策グッズ3選。

こんにちは！どんまいハウスです。

夏、真っ盛り！ということで、暑い日が続いていますね～(-_-;)

こんな日は、涼しい場所でのんびりしたい…ということで、

グループホームのレクリエーションで流しそうめんに行ってきました♪

夏といえばそうめんが美味しい季節ですが、流しそうめんで食べると

風情があってなおgood！身近に「夏」を感じられる楽しい日になりました。

さて、毎日暑い日が続くと心配なのが熱中症・・・。

皆さん、暑さ対策はしっかりできていますか？

私が実際に購入した物で、オススメの暑さ対策グッズを紹介したいと思います。

まずはこちら！↓

• 扇子

扇子はうちわと同じ役割ですが、折りたたんでポケットやバッグに入れることができるので、コンパクトに持ち運びができて便利です！デザインも豊富なのでシーンに合わせて使い分けても楽しいですね！

• 日傘

続いても夏の定番の日傘。日傘といえば女性のイメージが強かったですが、

最近は男性が使う姿もよく見かけるようになり、一般的になりましたね！

直射日光を浴び続けると体力をどんどん消耗していき、熱中症のリスクも高まります。

日傘をさすことで体感温度は-10℃程になるそう！折りたたみで雨天兼用の物もあるので、バッグに一つ準備しておくのはいかがでしょうか。

• ボディシート

夏場は汗をかくと、べたつきやにおいも気になるところ・・・。

ボディシートを常備しておくことで、清潔感を維持できますよ～。

シートにも様々なタイプがあり、ひんやり感が続く冷感タイプや、シトラスやせっけんなどの香り付きタイプなど、ご自身の好みに合わせて選んでみてください。

薬局やコンビニ、スーパーなど購入できる場所も多いですよ！

これから夏本番に入り、暑さはどんどん厳しくなってくると思います。

熱中症や夏バテをしないよう対策しながら、夏を楽しんでいきましょう～♪

「ハワイから沖縄、そしてヨーロッパ？」

じめじめとした梅雨も終わり、ほっとしたのも束の間、きびしい日差しに体力もお肌のハリもうばわれる日々が続いています。

みなさん、いかがお過ごしですか？

「暑いけど夏を感じるレクに行きたい！」どんまいハウスいずみでは北条方面へドライブレクを実施しました。

まずは４月末にオープンしたばかりの「アロハテラス」でランチ♡

テラス席で海を眺めてハワイアンを聴きながらのランチに気分はカマアーイナ（ハワイ語：ハワイ人）。ガーリックシュリンプやふわとろハンバーグオムライスに舌鼓を打ちました。

次に行くのは「BlueHeven」。アメリカ生まれ沖縄育ちのブルーシールアイスが食べれるお店です。ブルーウェーヴや塩ちんすこうといった沖縄らしいフレーバーも魅力ですが、私チョイスは紅いもとピスタチオナッツ。暑い日のアイスはキンキンに冷えた生ビールを飲んだ時と同じ声がでますね～。

最後はリーベイリーズで素敵な雑貨を見た後の〆のクレープです。白亜の建物に入れば、異国情緒漂うヨーロピアンな雰囲気。お腹いっぱいと言いながらデザートは別腹とほとんどの方が注文されました。

思い返せば食べてばっかり！夏バテを吹き飛ばす、旅行気分のレクリエーションを楽しめ、皆さん大満足でした！

「きょうのばんめし」７月号(第２７号)を発行しました。

グループホームの「壁新聞」、「きょうのばんめし」7月号(第27号)をお届けします。

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「きょうのばんめし」 7月号No.2７

「きょうのばんめし」、掲示している場所は、・どんまいハウスみなも　　玄関入ってすぐの掲示コーナー
・どんまいハウスいずみ　　1階さろん・ど・いずみの掲示コーナーと2階のいずみルーム
・どんまい本町センター　　2階の壁面にある掲示コーナー

です。

「きょうのばんめし」６月号(第２６号)を発行しました。

グループホームの「壁新聞」、「きょうのばんめし」6月号(第26号)をお届けします。

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「きょうのばんめし」 6月号No.26

「きょうのばんめし」、掲示している場所は、・どんまいハウスみなも　　玄関入ってすぐの掲示コーナー
・どんまいハウスいずみ　　1階さろん・ど・いずみの掲示コーナーと2階のいずみルーム
・どんまい本町センター　　2階の壁面にある掲示コーナー

です。

新年度スタート

こんにちは！４月より入職し、どんまいハウスみなもの世話人となりました。渡部です。

4月に入り、温かい日差しとともに桜が街を彩り始めましたね。

年度が新しくなり、環境の変化があった方も多いのではないでしょうか。

私自身、松山に引っ越してきたばかりで慣れない環境にアタフタしています。

そんな時には春の空気で深呼吸すると、心がリセットされるような気がします。

最近は、近所の桜がとてもきれいで、通勤の道中にふと立ち止まっては写真を撮っています。

春は、一年の中でも特に「立ち止まって深呼吸をする」ことを思い出させてくれる季節だと感じます。

もしお時間があれば、少し早起きして近くの公園を散歩してみるのもおすすめです。

日々の慌ただしさの中でも、ちょっとしたリラックスができるかもしれません。

おわりに

新年度が始まり、気を張る場面も多いと思います。

だからこそ、自分自身をねぎらう時間を大切にしたいと思います。

皆様にとって、心穏やかで実りのある春となりますように。

今月もどうぞよろしくお願いいたします。