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ブログ
2024年05月14日
自分の好きな時間
こんにちは。
季節は過ごしやすい春になりましたが、気温の変化が大きいですね。
おそらく、普段通りに過ごしていても、この気温差に体が順応していくことに、エネルギーを使っていると思います。
特別なことをしていなくても、リラックスできる時間を持って、しっかり体を休めるようにしていくことが大切だと思います。(年中休むことを推奨していますが…笑)
私は、最近ぬりえアプリにハマっていて、好きなドラマを見ながら何も考えずにアプリをしている時間が、リラックスできる時間になっています。
あと、写真は、この間見に行った藤の花です。きれいなものを見るのも、気持ちが落ち着きます。
自分の好きな時間が増えると、体や気持ちを休めることも増えていくと思います。
みなさんの、自分の好きな時間はどんな時間ですか?
体や気持ちを休めながら、体調に気を付けて過ごしていきたいですね。
![](http://npo-donmai.com/wp-content/uploads/2024/05/20240428_144352-scaled.jpg)