梅雨の過ごし方

こんにちは！

「いんさつの咲々屋」マスコットキャラクターの咲子（さくこ）です。

梅雨の季節が近づいてきましたね。今年の梅雨入りは6月の中旬のようです。

そこで今回は梅雨の過ごし方についてお話ししたいと思います。

まず気候の不安定さは体調の不安定さと関係があるようなので、体調がすぐれない時と安定している時に分けて考えてみましょう。

体調がすぐれない時は安静にして無理をしないことが大事です。

窓辺で外の景色を眺めるのに飽きたら、音楽♫を聴きながら紅茶でも楽しむのはいかがでしょうか？ショパンのピアノ曲のB.G.M.やマドレーヌの紅茶、ミルクティーなどをお勧めします。

またアロマキャンドルを灯すのもいいですね。リラックスする効果があるそうですよ。

体調が安定している時は、割り切って普段できない作業を提案します。

始めに掃除の場合です。その時決めておくことは全体を浅く掃除するか、一か所だけ細かく作業するかです。両方するのは無理です。無理はしないようにしましょう。

最近ではコードレスのスティックタイプでも強力なものもありますから、便利なものを使うと掃除がはかどるでしょう。

次は最近脚光を浴びている断捨離です。「捨てる」「保留」「残す」の三段階に分けてみてはいかがでしょうか。

大体陥りがちなのが、思い切りが付かず、保留分が多くなることです。断捨離には思い切りと慣れが必要です。断捨離を重ねていくうちに慣れてくるでしょう。頑張ってください。

さて今回は梅雨の過ごし方についてお話ししてきました。参考になれば幸いです。みんなで梅雨をうまく乗り切っていきましょう。

私の海！！

こんにちは。どんまいクラブのIです。

みなさんには大好きな場所がありますか？

私の場所は海です。波音を聴きながら色々な時を過ごしてきました。

今回はみんなの「私の海」をご紹介します。

三津の海。夕方にはおじいちゃんが犬の散歩をしていたり、釣りをしている人も、、、

ほっと落ち着く地元の海です。

海のトラ！！（Sさん）

岡山の海。

時間を忘れちゃうくらいきれいでした。

初めて“ひぃばあば”に会いに行くため

初めてフェリーに乗った日の海。

1時間の船旅をずっと海を眺めて過ごしました☆

どんまいクラブのみぃです。

私の地元で大好きな尾道の海です。

この写真は親友が送ってくれたんですが

週末の夜はクレーンがライトアップされてきれいなんです♪

昼の海もいいけど夜の海もいいですよね～。

ある方の影響で海に行ってシーグラスや貝殻を集めるのが趣味になりました。

選び抜かれた小さい子たちだけケースに入れました。

他にもたくさんあってガラスケースに入れて玄関に飾ったりしています。

いつか機会があればお披露目します♪

こんにちは！はじめまして

こんにちは！はじめまして

どんまいハウスに4月から入職させていただいた片岡です！

私は去年度まで専門学校で勉学に励んでいました。

どんまいには在学中からボランティア・アルバイトとお世話になっていて、

今年度の４月に正式に職員として迎え入れていただき、はや２か月が立ちました。

毎日、いろいろなことが起きて、目まぐるしく日々が過ぎていきますが、

どんまいの職員・メンバーさんともに温かく、ユーモアのある方々で

楽しく仕事ができています！

社会人としてまだまだ至らぬところだらけですが、

分からないことや出来ないことに、食らいついていきたいです！

皆様も年度が変わり、新しい環境になった方、新しいことを始めた方、変わらない日々を送る方、様々ですが、それぞれの辛さやしんどさがあると思います。

夏も近づき、むしむしとする日も増えましたが、体にはを気をつけて。自分を大切に。

どんまいクラブコレクション（スエット・パーカー偏）

今回はどんまいクラブのみんなのファッションショーです(^^)

それではご覧ください！

まずはみんな知ってるスヌーピー＆ウッドストック

次は個性的なイラスト＆ロゴ

ただいま準備中・・・

パーカーコレクションです（乱入者あり）

いかがでしたでしょうか？

それぞれの個性が現れていると思いますが

あなたの好みにあったものはありましたか？

次回はＴシャツコレクションがあるかもしれませんよ。

４月１２日　どんまい食堂

（今回はどんまい食堂に参加してくださった利用者さんにブログを書いていただきました。）

どんまい食堂に参加するのは、今回始めてでしたが、娘も一緒に参加できたのがうれしかったです。

私はちらし寿司を混ぜるときにずっとあおいでいる担当をしました。グザイが混じり合う時、とてもおいしそうでした。

娘は職員さんや他の利用者さんに遊んでもらってとても楽しそうでした。

出来上がった天ぷらとちらし寿司とてもおいしかったです。また娘と参加できたらいいなぁと思います。

Let’s try！

こんにちは！

いんさつの咲々屋の咲子（さくこ）です。

新緑が美しい5月になりましたね☆

印刷の仕事が落ち着くこの時期、咲々屋の利用者のみなさんは、いろいろな練習にトライします。

パソコンの文字入力の練習をしたり、パソコンソフト（イラストレーター）の使い方を覚えたり、使った経験がない機械の操作を練習したり…

最初はうまくいかなくても、繰り返し練習するうちに上達してきます。

「思っていたより簡単だった！」「コツをつかみました！」「緊張して疲れた」「きれいに出来た！」など感想は様々だけど、皆さんの顔はとても輝いています。

何かにtryしてみたいという方！

咲々屋をのぞいてみませんか？　見学の申し込みをお待ちしてます☆

自分の好きな時間

こんにちは。

季節は過ごしやすい春になりましたが、気温の変化が大きいですね。

おそらく、普段通りに過ごしていても、この気温差に体が順応していくことに、エネルギーを使っていると思います。

特別なことをしていなくても、リラックスできる時間を持って、しっかり体を休めるようにしていくことが大切だと思います。（年中休むことを推奨していますが…笑）

私は、最近ぬりえアプリにハマっていて、好きなドラマを見ながら何も考えずにアプリをしている時間が、リラックスできる時間になっています。

あと、写真は、この間見に行った藤の花です。きれいなものを見るのも、気持ちが落ち着きます。

自分の好きな時間が増えると、体や気持ちを休めることも増えていくと思います。

みなさんの、自分の好きな時間はどんな時間ですか？

体や気持ちを休めながら、体調に気を付けて過ごしていきたいですね。

どんまいサロン

こんにちは！今回はどんまいで行っているサロンのうち、毎週土曜日に行っている料理教室についてご紹介します。

名称は「どんまいサロン」！食材の買い物や調理をみんなで一緒に行い、お昼ご飯を作っています。

「料理をしたいけど一人で作るのは不安…」、「○○が食べてみたい！」といった方も安心して参加できますよ♪

料理以外では、カラオケやトランプをしたりと、みんなでリラックスして過ごしています。

メインの参加者はグループホームの入居者さんですが、Ｂ型を利用している方や、他法人の方も大歓迎です！

実際、どんまい以外の法人から参加してくれている方もたくさんいますよ～(*‘ω‘ *)

開催場所は本町6丁目にあるこちらの建物↓

今年改装したばかりでめっちゃ綺麗と評判です。オレンジ色なのでわかりやすい！！笑

実際のサロンの様子はこんな感じ↓

こんな感じのゆるーーーーい雰囲気でのんびり楽しくやっております笑

ご興味のある方はお気軽にご相談ください！お待ちしてますよ～(‘ω’)

お花見

こんにちは！

4月になり心地よい春風が吹く季節になりましたね。咲子はお仕事も落ち着いてきてほっと一息つきました。

新しいお仕事に向けてエネルギーを蓄えております！

さて、春といえば真っ先に思い浮かぶのはお花見ですよね！

今回の咲々屋のレクレーションでは松山城の城山公園でお花見を楽しんできました。

一時期雨が降って桜が散ってないか不安でしたが、桜が満開で一安心、とっても綺麗に咲いてます。

特注弁当と桜餅を食べて元気いっぱい！

公園でみんな楽しくバレーやバドミントンをして気分リフレッシュ！

来月も咲々屋のブログをお楽しみに！

新年度

皆さんこんにちは！！

4月からどんまいハウスの専属の世話人になりました清水です。

今までどんまいクラブで主に日中活動の支援に取り組んできましたが、これからは、メンバーさんの生活の場面での支援に関わらせていただくことになります。

新年度は新しいことにたくさんチャレンジする年になりそうです。メンバーさんと元気に楽しく頑張っていきたいと思います。

よろしくお願いいたします。

新年度は出会いもあれば別れもあります。(´；ω；`)ｳｩｩ

どんまいクラブのメンバーさんとの思い出は、私の宝物です。

皆さんのこれからを、ずっと応援していきたいと思います。

そして、地域猫のトラちゃん、ポポちゃん。

通勤の行きかえり「トラちゃ～ん♥、ポポちゃ～ん❤」とやってくる私に、ナデナデさせてくれたり、ときに知らん顔で塩対応…の二匹。

でもかわいい！！(*^▽^*)

「とらちゃん、太りすぎだから食べすぎはだめだよ。長生きしてね。ポポちゃんもトラちゃんを頼むよ」と声を掛けました。

覚えていないんだろうなあ。(;´Д｀)

みなさんもそれぞれの新年度を迎えられていますよね。

頑張っていきましょう！！